הקיץ מסמל חופש, אבל הי! התמקדו בחופש מהעבודה, לימודים, מחויבות – בשום פנים ואופן אל תקחו חופש משמירה על תזונה נכונה ותפריט מאוזן * למה? כדי שלא תגיעו לסוף הקיץ ותגלו שבגדי החורף ממש קטנים עליכם (בריאות)

כמה דיאטות ניסית, כמה תפריטים שינית, כמה ירקות כבר לעסת אך עדיין המספרים הניבטים אלייך מהמשקל אינם משביעי רצון והמשקל כמו הפך לנדנדה פעם עולה ופעם יורד ואתו כמובן מצב הרוח , אז אל ייאוש הפעם זה יצליח * ד"ר רינה גרנות תזונאית בכירה מסבירה מהי דיאטת "שומנמס" להרזיה מהירה קלה ובטוחה ממש במיוחד "בשבילך"(לגזור ולשמור)

שקדים, דג סלמון, יין אדום, אבוקדו, גזר, אורז מלא ותה ירוק: שבעה מזונות שישמרו על המוח שלכם ויהפכו אתכם לבריאים יותר. בואו לקרוא ולשנות את התפריט (אוכל)